戴上一塊酷酷的運動型手表，已經成為運動族的時尚之選。運動腕表除了個性和時尚，更有其功能性的一面。我們大可根據自己需要的目標來篩選一款最適合自己的手表。



　　世界的高度——高度

　　高度測量功能中設有高度范圍、高度趨勢圖、海拔高度、相對高度、最大高度、累計上升高度、累計下降高度等，這對登山族很重要，不僅可以隨時知道自己所在的高度，還能以此判斷是否繼續向上攀登。

　　天高任你行——氣壓

　　氣壓測量功能中設有氣壓范圍、氣壓趨勢圖、海平面氣壓、實際氣壓等，氣壓對人體生理的影響主要是影響人體內氧氣的供應。人每天需要大約750毫克的氧氣，其中20%為大腦耗用，因腦需氧量最多。當自然界氣壓下降時，大氣中氧分壓、肺泡的氧分壓和動脈血氧飽和度都隨之下降，導致人體發生一系列生理反應。以從低地登到高山為例，因為氣壓下降，機體為補償缺氧就加快呼吸及血循環，出現呼吸急促，心率加快的現象。由于人體（特別是腦）缺氧，還出現頭暈、頭痛、惡心、嘔吐和無力等癥狀，甚至會發生肺水腫和昏迷，這叫高山反應。所以，氣壓測量的功能就變得極其重要。

　　大自然的回眸——溫度

　　溫度功能中設有當前溫度和天氣預報，運動者可以隨時應對天氣變化，不必擔心運動時措手不及。

　　方向由你定——電子羅盤

　　電子羅盤功能中設有方位跟蹤、方位指示、南北指示器等，所以即便是不熟悉的地域，你也能找到正確的方向，而不必擔心迷路。

　　燃燒你的卡路里——卡路里測量計

　　想減肥還不傷身么？特別設置走動消耗的卡路里測量計，在達到預定消耗值時，設有震動警報。簡單輸入步幅，體重和步頻，手表自動計算行走時間，卡路里消耗，行走距離和步數，同時還能預設希望行走時間卡路里消耗，行走距離或目標步數。當到達預設目標，手表會振動響報。

　　深度的考驗——防水

　　只要是手表都具有防水功能，可運動腕表的防水功能不是指掉到水池之類，是真正意義上的深度防水。通常行業內都將防水指標定到了30到50米的深度以下。在強大的壓強下，讓我們明白了一件事：真金不怕火煉，好表不怕水壓。

　　貼身小機器人——計步

　　計步功能可以隨時記錄運動者的步數、速度、距離，配合訓練功能，可以有效避免運動者運動不當傷了身體，讓運動者可以隨時掌握自己的身體狀況，從而收發有度，達到最好的鍛煉效果。

　　世界在你手中——世界時

　　無論你走到哪里，去到哪個國家，你都不會丟了時間，因為運動表的世界時功能隨時能給你確切時間。

　　好教練——訓練計劃、訓練強度

　　這是一個極具人性化，也是運動手表的重要功能之一。尤其針對跑步人群，訓練計劃和訓練強度功能可以使你在運動過程中保持科學的頻度、強度，保證在健康運動的前提下達到預期的運動目的。

　　運動記事本——記錄存儲

　　目前市面上的很多運動表都添加了記錄存儲功能，有的產品甚至可以存儲2個月的運動數據信息。這使運動者能夠準確地掌握自己的運動頻度，從而更好地科學安排鍛煉節奏。

　　事實上，現在的運動表也并不是全都設有這些功能，如果是登山運動表，其中的功能就會有氣壓計、高度測量等；如果是健步運動表，就會設有像訓練計劃、訓練強度、心率測試、計步等功能；如果是商務休閑類的運動表，內設的功能又會和登山表、健步表有所區別。