隨著國家“單獨二胎”政策的全面放開，未來幾年內，寶寶的數量或許會出現一個小的激增高潮，那么對于孕期營養的關注也成為了眾多女性關注的焦點，在北京孕期影響保健最為權威的美中宜和醫療集團的專業孕期營養師的介紹下，我們想要為準備開始備孕的女性朋友們介紹在北京孕期營養中的五不宜食品類型。

　　 第一類，高糖飲食不宜。血糖偏高對于正常未懷孕的人來說，都不是一種健康的身體狀況，對于懷孕的準媽媽來說后果則更為嚴重，因為過高的血糖不僅對于孕婦本身來說，增加了腎臟的負擔，對身體的危害很大，對于寶寶來說，危險系數更是很高的，在北京美中宜和醫療集團的臨床報告分析中我們了解到，血糖偏高的孕婦所產下胎兒的體重明顯高于正常孕婦所產胎兒的可能性在三倍以上，而胎兒先天畸形的發生率也會明顯的高于正常孕婦所產的胎兒。

　　 第二類，高蛋白質不宜。僅從孕婦自身而言，孕期特殊的身體機能的改變對于孕婦的胃口食欲是有很大影響的，如果長期食用高蛋白的食物，不僅增加孕婦胃腸道的負擔，還讓很多孕婦有頭暈，腹脹，疲憊不堪的感覺，因為這都是高蛋白質使人體內產生大量的硫化氫和組織胺造成的。

　　 第三類，高脂肪不宜。高脂肪類的食物催生孕婦發生乳腺癌的幾率是非常高的，因為這是由于高脂肪食物能夠快速增加催乳激素的合成。同時，如果孕婦長期食用高脂肪食物，還會大大增加胎兒患生殖系統癌瘤的危險性。

　　 第四類，高鈣飲食不宜。很多人認為孕期應該大量的補鈣，殊不知在孕期大量的服用鈣片和牛奶對胎兒的影響是很大的，過量的補充鈣質，會使胎兒患高血鈣癥的幾率大大增加，同時在胎兒出世后，會囟門會過早的關閉，對于兒童的成長發育是非常不利的。

　　 第五類，霉變食品不宜。霉變食品對于孕婦是有著致命的損傷的，有些孕婦在食用了霉變食品后，發生急性中毒，慢性中毒，有些還導致了流產和胎死腹中的情況，在孕早期時，胚胎細胞正處于高度的增殖分化階段，如果食用了霉變食品，將會導致胎兒畸形的情況發生，而在孕中期，胎兒的各器官功能的發育都不完善，如果食用霉變食品，霉菌毒素會對胎兒產生毒性作用，對胎兒的危害是異常大的。

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